• Wpisów: 33
  • Średnio co: 71 dni
  • Ostatni wpis: 6 lat temu, 23:38
  • Licznik odwiedzin: 6 093 / 2439 dni
 
chrupkowa
 
lekko ... no i MNIAM: *Jogurtowa bomba niskokaloryczna*

-500ml jogurtu naturalnego light
-jedno opakowanie galaretki bez cukru
-4 łyżeczki żelatyny
-fruktoza lub słodzik około 4-5 łyżek

Galaretkę przygotować według przepisu na opakowaniu, zmiejszając ilość wody o 1/3. Wylać do płaskiego pojemnika i wsadzić do lodówki. Gdy galarateka zastygnie, żelatyne rozpuścić w pół szkalnki wrzącej wody, dobrze rozmieszać i pozostawić do ostygnięcia. Jogurt wymieszać z fruktozą / słodzikiem i dodać przestudzoną żelatynę. Masę włożyć do lodówki. Galaretkę wyjąć z pojemnika ( żeby łatwiej wyszła, można pojemnik zanurzyć na kilka sekund w gorącej wodzie ) i pokroić w kostkę. Gdy zacznie masa jogurtowa lekko zgęstnieje, wmieszać do niej pokrojoną galaretkę. Całość wylać do miski i odstawić do lodówki, do całkowitego stężenia. Gdy bobma będzie gotowa, zanurzyć miskę w ciepłej wodzie ( uważać, żeby woda nie wlała się do masy ) i wyłożyć na talerz, odwracając miskę "do góry nogami".

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego